Als je last hebt van stress, dan doe je er goed aan je vaatwasmachine uit huis te doen. Uit een Amerikaans onderzoek blijkt namelijk dat afwassen een stressverlagende werking heeft. Belangrijk detail: je moet wel op een ‘mindful’ manier afwassen.

De onderzoekers hebben twee groepen van 51 studenten laten afwassen. De eerste groep moest zich concentreren op de geur van de zeep, de temperatuur van het water, het aanraken van het servies en bestek en het oplossen van het schuim. De tweede groep werd van te voren niet verteld zich te concentreren op de vaat.

De onderzoekers concludeerden na verscheidene tests dat de eerste groep veel minder nerveus was dan voor de afwas. Ook hadden de mensen uit deze groep naderhand…

lees het volledige bericht op : metronieuws.nl